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TORTINHA FITNESS COM WHEY PROTEIN!

Ingrediente

Para a massa:1/2 xícara (chá) de avelãs torradas

1 colher (sopa) de cacau em pó

1 scoop de whey de chocolate

1 colher (sopa) de óleo de coco

1 colher (sopa) de mel

Para o recheio:

4 colheres (sopa) de cacau em pó

3 colheres (sopa) de mel

2 colheres (sopa) de óleo de coco

Modo de preparo Preparo da massa:

Bata todos os ingredientes em um processador ou liquidificador para triturar levemente as avelãs. Modele a massa em forminhas de silicone (ou com fundo removível).  Leve ao congelador por 15 minutos. Misture todos os ingredientes do recheio em uma tigela com uma colher. Retire as tortinhas do congelador e recheie-as imediatamente. Podem ser servidas na hora ou mantidas na geladeira. Outras opções de recheio são geleias ou iogurte grego com frutas frescas.

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