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HAMBÚRGUER HIPER PROTEICO !

Ingredientes:

1 kg de carne moída (uma com pouca gordura, como patinho)
1 cebola ralada
1 ovo
2 scoop de Whey Protein sabor natural (31g)
1 dente de alho
½ maço de salsinha e cebolinha picada
Azeite de oliva
Pimenta do reino a gosto
Uma pitada de sal

Modo de preparo:


Pegue a carne e misture todos os ingredientes nela aos poucos, misturando bem. Quando estiver homogêneo, modele os hambúrgueres untando-os com azeite de oliva extra virgem, para facilitar na montagem. Faça os hambúrgueres grelhados numa panela com um fio de azeite para não grudar. Depois é só servir com uma saladinha (eles também podem ser congelados).

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