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Você quer RESULTADOS em pouco tempo? siga essas dicas!

Quem não quer resultados rápidos em pouco tempo? Todos nos queremos! a noticia boa e que é possível ter grandes resultados em pouco tempo segundo a risca 3 pequenas dicas.

Alimentação:

A alimentação regrada e proporcional ao seu corpo e objetivos faz toda a diferença,  depois de uma boa dieta estrategicamente montada basta você seguir a risca, não adianta ter a ferramenta mas não usar e necessário fazer sacrifício e deixar de lado o churrasco e a cerveja.  

Treino:

Treinar de forma correta e intensa vai definir o quanto você merece ter resultados, esta dica e simples: treine corretamente sempre, não pule treinos, de o seu melhor em tudo que for fazer não pare a penas porque o seu corpo não aguenta! a mente te leva onde ela quiser, este e o segredo dos grandes!

Descanso :

Para quem busca uma hipertrofia de tirar o folego, não se esqueça  que se você não descansar corretamente não terá ganhos! e necessário tempo para descansar o corpo e a mente em qualquer tipo de atividade seja mental o física, descansar com qualidade também define os seus ganhos! tenham ótimas noites de sono isso e preciso.

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