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Receitas Fit

DOCINHO DE BANANA  COM WHEY
                                                                                                                              

INGREDIENTES:                                                                                     

12 unidades grandes

1 scoop de whey isolado sabor baunilha

1 xicara cheia de amendoim sem casca moído

1 banada media madura

1 pitada de sal e canela

MODO DE PREPARO:                                                                                                                                      
Amasse a banana com as especiarias escolhidas.
Acrescente a farinha de amendoim e incorpore-a na banana amassada
Molde de forma achatada, recheie com pasta de amendoim, e feche em forma de bolinha.
Enrole e passe no amendoim moído as bolinhas.
Coloque no congelador por no mínimo 30 minutos, mas vai depender do congelador, ele  tem que estar durinho por fora mas não como uma pedra. Ou geladeira. Conservar em  geladeira ou freezer.

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